春生 夏长 秋收 冬藏时间的力量
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吃蚕蛹主要能够达到补充营养和消食理气、调节免疫力的好处，坏处主要是过度摄入加重增加胃肠道的负担。
1、好处：蚕蛹当中含有丰富的营养物质，比如不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质等，能够及时满足身体所需要的营养，同时还能够达到促进食物吸收和消化的作用，改善消化不良的症状，也能够达到调节免疫的效果，改善免疫力低下。
在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要做到多样化的饮食，减少油腻性或者是辛辣性的食物摄入。