花生是一种高热量、高脂肪的食品，而糖尿病人又不能摄取太多的高热量、高脂肪的食物，对于花生比较了解的人，应该清楚花生所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍，所以在日常生活中，还是少吃为妙。

  加工肉类的饱和脂肪含量较高，可能会引发II型糖尿病。每天吃一次加工肉类的人出现糖尿病的风险增加了至少一倍。将加工肉类替换成更健康的蛋白质来源，如低脂乳制品，就可以轻松降低自己的风险。

  糖尿病患者尽量不要食用爆米花，在爆米花的制作过程当中，会加入一些糖来提高爆米花的甜度，而且爆米花还是属于淀粉类的食物，吃了爆米花很容易导致糖尿病患者血糖升高。

  枣的含糖量可以达到60%，如此高的含糖量，对于糖尿病患者来说是不适合的。糖尿病患者尽量选择含糖量较低的食物。糖尿病患者一定要“忌口”的4种食物，尤其是最后1个，否则会让血糖“飙升”！

  特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

  反腐大片播出，李铁用的签字笔竟然火了！已售9万支！网友：这种笔很“牢拷”……

  时间确定了！宝马集团宣布：2027年末宝马总部工厂将彻底停产燃油车 改产纯电动车【附纯电汽车发展趋势分析】

  超越特斯拉和比亚迪！奇瑞2023年出口超90万辆汽车，连续21年蝉联出口第一【附中国新能源汽车行业出口分析】

  证监会发布会释放重磅信号！《资本市场投资端改革行动方案》 正在制定 公募降费、个人养老金等迎新进展

  TTS-2025届新传考研传播学入门带读｜新年钟声敲响前，一起理解新传！